アニメーションとダイエットして使うことをすることを学びます|

1、背中が伸び広がって全身の背中の線を美化することがあります |



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2、同時に手の部の柔軟さ度(度合)を増加します |



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3、腹部の筋肉を緊縮させます |



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4、小さい胃袋nanをマイナスします |



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５、両辺背伸びを左右する



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６、手足は身体左右にちょっと均衡することを譲ることができることと併用する



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７、強まる腹の筋と腰と背の腱



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8、脚部の柔らかさの丈夫な手部を増やす



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９、腰部を美化して、むだな肉を消却する



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１０、消却して尻は垂れたものはむだなきついいっぱいの脚部の筋肉とのろまな



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